南北風-穿山甲的部落格

中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為『秋燥』由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現『燥象』：可見口乾、唇乾、鼻乾、咽乾、舌乾少津、大便較乾、皮膚較燥，甚至皸裂等症。

秋燥之氣以中秋為界，又有『溫燥』與『涼燥』之分，如秋初久晴無雨，秋陽較甚，屬溫燥性質；深秋初涼，西風肅殺，屬涼燥性質，但無論溫燥、涼燥，總是以皮膚乾燥、津液缺乏為其特徵。五行之中，肺屬金，旺於秋季，因肺喜清肅濡潤，主呼吸與大氣相通，外合皮毛，與大腸相表裏，故燥邪最易傷肺，引起咳嗽或乾咳無痰、口舌乾燥、皮膚乾燥、便秘等症，因此，秋季養生應遵循中醫養生中提出的『秋冬養陰』的原則，注意護陰潤燥，以養肺為先。

以下介紹一些方法：

沐浴益肺：中醫理論認為『肺與皮毛相表裏』秋金季節經常沐浴有利於促進血液循環，使肺與皮毛氣血相通。洗浴時不宜過分揉搓，以浸浴為主，同時也不要使用鹼性太過的肥皂或沐浴乳。

食療補肺：秋季飲食要以『滋陰潤肺』為基本原則。古代著名的營養專著《飲膳正要》中說『秋氣燥，宜食麻以潤其燥』，故秋季可多食芝麻以潤肺燥外，秋季的膳食還應該『少辛增酸』，即少吃一些辛辣的食物，多吃一些酸性食品以及新鮮蔬菜等。

賽鴿於秋季時因天氣之轉變易得呼吸道之問題如單眼傷風，上下呼吸道氣管之問題，鴿舍清潔與空氣的流通可減少此問題之發生，單眼傷風原至呼吸道及肺部之病變產生，點眼樂水有時只能治標不能治本，若要治標治本需內、外兼施，通常是投予呼吸道之藥物，眼藥水一般鴿店有出售，西藥房人使用的亦有療效，以上供鴿友參考。